Thermo Fire - Parte 1 ~ Nutricionista BH | Marcus Ávila

Boa tarde, hoje vou analisar um produto à pedido de um leitor.

O leitor Filipe Dalmatti Lima, me encaminhou uma mensagem solicitando a análise do suplemento Thermo Fire. Em minhas buscas encontrei dois suplementos com este nome. O Thermo Fire da Arnold Nutrition e o Thermo Fire da Prolab Nutrition.

Vou dividir este artigo em partes, pois pelo visto é muita coisa pra analisar. Primeiramente vou avaliar o produto da Arnold Nutrition.

A Arnold Nutrition não tem relação com o atleta Arnold Shwarzeneger. Trata-se de uma ramificação da empresa American Nutritional voltada para o mercado nacional de suplementos. A marca chegou no Brasil em 2005 com dois produtos: glutamina e BCAA. A sede da American Nutritional fica em Curitiba - PR. No país a marca distribui suplementos Arnold Nutrition, Gat, Genetics Tech, Fitness Pro, Stacker2 e Optmum Nutrition. Há um tempo atrás surgiram vaios comentários na internet sobre a possibilidade desta empresa não existir e enganar os consumidores se passando por uma empresa americana. Hoje vejo claramente que as pessoas estavam confundindo marca com empresa. A empresa é necional e distribui marcas internacionais. Simples não?

A Arnold produz várias versões de Thermo Fire: o Thermo Fire, Thermo Fire Drink Mix, Thermo Fire Hardcore e o Thermo Fire Shot. Hoje vou ficar somente com o padrão, depois verifico os demais.

Vamos começar pelo início buscando informações sobre os componentes da fórmula. Analisando o rótulo, percebo o seguinte: existem diferenças entre o produto importado legalmente e o produzido nos EUA. Ambos não trazem todas as informações que precisamos, mas vamos analisar em cima do que eles apresentam.

No rótulo em inglês, os ingredientes quase todos são extratos vegetais: Extrato de Guaraná (Paullinia cupana), Chá verde (Camellia sinensis), Erva mate (Ilex paraguarienensis), Laranja Amarga (Citrus aurantium), Cacau (extrato padronizado), Cafeina anidra, Evodia (extrato), Ioimbina, Vinca (extrato), Octopamina e o aminoácio L-tirosina.

No rótulo em português os ingredientes são: Guaraná, vitamina C, niacina, ácido pantotênico, riboflavina, vitamina B6, tiamina, ácido fólico, vitamina B12, cromo, glaceante ácido esteárico, antiumectantes celulose em pó e dióxido de silício, corante vermelho FD & C 6 LA1.

Para mim, são dois produtos diferentes com o mesmo nome, pois para se adequar à legislação nacional, o produto americano sofre alterações em sua fórmula. Deste modo, vemos que o produzido nos EUA é cheio de extratos vegetais ricos em cafeína, catequinas e metilxantinas, enquanto o importado para o Brasil é um multivitamínico com um pouco de guaraná. Vou descrever então os componentes do produto americano, pois faz mais sentido.

Extrato de Guaraná - Paullinia cupana: Guaraná é amplamente consumido por atletas, seja em suplementos ou em refrigerantes, sob a crença de que ele apresenta efeitos ergogênicos na "queima de gordura". Na literatura encontra-se descritos os efeitos estimulantes do sistema nervoso central, redução do estresse físico e intelectual, melhora da memória, tonificante do coração. Rico em metilxantinas como a cafeína, teofilina e teobromina, que justificam suas propriedades termogênicas.

Chá verde - Camellia sinensis: é uma espécie comum na Índia e na China. A partir de suas folhas é posssivel extrair vários tipos de chá, normalmente variando apenas pela maturação das folhas. Podem ser o chá verde, branco, vermelho, preto, oolong, etc. Segundo Cardoso, o extrato de chá verde parece ser eficiente tendo um efeito termogênico, além de promover maior oxidação da gordura corporal. O consumo desse chá possivelmente pode alterar a composição corporal e a taxa metabólica de repouso. Os seus efeitos são atribuidos à polifenois presentes no extrato conhecidos como catequinas, principalmente a epigalatocatequina-galato (EGCG).

Erva mate - Ilex paraguarienensis: é uma planta originária da região subtropical da América do Sul. Consumida como chá quente ou gelado, ou como chimarrão. É também conhecida, principalmente no mundo dos fitoterápicos como “Pholia Negra”. Assim como o guaraná, a erva mate contém várias substâncias bioativas (cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina) que atuam com ação termogênica, podendo aumentar o gasto energético e, promover a lipólise, ou seja, a metabolização das gorduras no organismo.

Laranja Amarga - Citrus aurantium ou Zhi Shi em chinês: é o nome de uma árvore nativa para o sul do Vietnã que tem vários usos diferentes. Também conhecido como extrato de laranja amarga, Citrus aurantium ganhou popularidade em 2004, após a proibição da ephedra. Rica em sinefrina (oxedrine), que é estruturalmente semelhante à adrenalina, tem a capacidade de aumentar a termogênese, e reduzir o apetite. Embora nenhum evento adverso tenha sido associado à ingestão de produtos contendo Citrus aurantium, sinefrina pode aumentar a pressão arterial em humanos e outras espécies, e tem o potencial de aumentar os eventos cardiovasculares. Há poucas evidências de que os produtos contendo Citrus aurantium sejam eficazes para perda de peso. Porém, a sinefrina tem efeitos lipolíticos em células de gordura, mas apenas em altas doses, e octopamina não tem efeitos lipolítico nos humanos.

Cacau (extrato padronizado): na fórmula do Thermo Fire, o extrato padronizado de cacau possui uma concentração de 10% de teobromina, tiramina e feniletilamina. A teobromina é a principal metilxantina encontrada em produtos da árvore de cacau, Theobroma cacao. Produz efeitos semelhantes a outras metilxantinas, ou seja, a estimulação do sistema nervoso central, broncodilatação e vários efeitos cardiovasculares, mas em seres humanos esses efeitos não são potentes, sendo muito raras as intoxicações, embora seja possível que pode produzir dor de cabeça, perda de apetite ou alergias em pessoas sensíveis ou em grandes quantidades.

Cafeina anidra: A cafeína anidra é uma forma de cafeína muito pura e é absorvida mais rapidamente pelo corpo em relação ao café e outras bebidas com cafeína. Um comprimido contém aproximadamente a mesma quantidade de cafeína encontrada em uma a duas xícaras de café. Cafeína anidra é um ingrediente comum, e convenientemente adicionado, em comprimidos da perda de peso comerciais e, muitas vezes também, incluída em analgésicos como paracetamol, aspirina ou codeína. A cafeina anidra não é uma substância viciante.

Evodiamina: é um extrato alcalóide de uma planta chamada Fructus evodiae, e que tem sido apresentada como um possível auxiliar na redução e absorção de gorduras, mas sem comprovação de sua eficácia.

Ioimbina: Como eu já havia falado no artigo sobre o Lipo 6 Black, Yohimbine HCL significa Cloridrato de Ioimbina, um medicamento de prescrição usado para tratar a baixa libido e disfunção erétil, com potencial antioxidante e propriedades vasodilatadoras. Isso significa que aumenta a circulação sanguínea.

Vinpocetina: é um alcalóide semi-sintético derivado da vincamina. E relatado por aumentar o fluxo sanguíneo cerebral e os efeitos neuroprotetores. É usada como uma droga na Europa Oriental para o tratamento de distúrbios vasculares cerebrais e perda de memória relacionada à idade. É amplamente comercializada como um suplemento para vasodilatação.

Octopamina (β ,4-dihydroxyphenethylamine): é uma amina intimamente relacionado com norepinefrina, e tem efeitos sobre os sistemas adrenérgicos e dopaminérgicos. Também é encontrada naturalmente em muitas plantas, incluindo laranja amarga. Quimicamente semelhante à efedrina ma-huang, teoricamente poderia suprimir o apetite e promover a quebra de gordura, mas há pouca evidência convincente.

L-Tirosina: é um aminoácido. O corpo faz tirosina a partir de outro aminoácido chamado fenilalanina. Tirosina também pode ser encontrado em produtos lácteos, carnes, peixes, ovos, nozes, feijão, aveia e trigo. Tirosina é usada para depressão, déficit de atenção, hiperatividade, insônia narcolepsia. Tirosina é importante para a estrutura de quase todas as proteínas no corpo. É também o precursor de vários neurotransmissores, incluindo L-dopa, a dopamina, norepinefrina e epinefrina.

Pelos componentes da fórmula, não vejo nenhum problema em relação à utilização deste produto. Os seus componentes são comuns em muitas fórmulas fitoterápicas manipuladas. Deve-se levar em consideração, porém que existe marketing por traz de todos os suplementos e seus efeitos variam de pessoa pra pessoa e não há garantia de que vá funcionar com você.

Assim que for possível continuarei este assunto em um novo post falando agora dos demais produtos da linha Thermo Fire da Arnold Nutrition.

Até breve.

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